XVI Liceum Ogólnokształcące

TABATA to interwałowy trening metaboliczny w równomierny sposób angażujący jak najwięcej mięśni naszego ciała, to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Celem treningu jest poprawa zarówno wydolności anaerobowej (beztlenowej), jak i aerobowej (tlenowej), a co za tym idzie – zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. W związku z tym spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej jest „skutkiem ubocznym” intensywnych ćwiczeń.

Sebastian Tott uczeń klasy IIa, pretendent do stypendium, wieloletni zawodnik zdobywający prestiżowe nagrody – gratulujemy! – trenuje sztuki walki w Tarnowskiej Szkole Kung–Fu. Na jednej z lekcji wychowania fizycznego, w ramach programu WF z Klasą, Sebastian przeprowadził nietypową, aczkolwiek bardzo ciekawą lekcję wf-u systemem Tabaty, pod opieką mgr Anny Różyckiej.

Mimo trudnego i ciężkiego treningu okupionego dużą ilością potu, uczniowie wyszli uśmiechnięci, zadowoleni ale bardzo zmęczeni.

« ‹ 1 z 3 › »

„Źródła i ewolucja terroryzmu w XXI wieku” pierwsze w naszej szkole spotkanie z wykładowcą dr inż. Maciejem Milczanowskim, Kierownikiem Katedry Bezpieczeństwa Wewnętrznego WSIiZ w Rzeszowie, Centrum Studiów nad Terroryzmem. Z ogromnym zaciekawieniem uczniowie klasy policyjnej wysłuchali wykładu na temat zagrożenia terroryzmem we współczesnym świecie. Pytań było bardzo dużo. Ciąg dalszy omawiania tego zagadnienia niebawem.

Wyższa Szkoła Policji w Szczytnie jako jedyna uczelnia w Polsce kształci oficerskie kadry policji. Nasi uczniowie z klas policyjnych to potencjalni kandydaci do tej uczelni. Obecnie trójka naszych maturzystów studiuje w Szczytnie. Mamy również już kilku absolwentów tej świetnej uczelni. To nas bardzo cieszy, bo jest świadectwem, że klasy policyjne to dobry wybór dla gimnazjalistów. Uczniowie klasy pierwszej policyjnej – kryminologia z kryminalistyką uczestniczyli w zajęciach, seminariach w Wyższej Szkole Policji wraz ze studentami z zaprzyjaźnionej Wyższej Szkoły Informatyki i Zarządzania z Rzeszowa. Były to bardzo ciekawe zajęcia.

W dniu 9 stycznia 2015 roku r reprezentacja dziewcząt naszej szkoły wzięła udział w rozgrywkach grupowych o Mistrzostwo Tarnowa w halowej piłce nożnej dziewcząt w ramach licealiady. W trakcie tych rozgrywek dziewczęta nie uległy żadnemu zespołowi w grupie tym samym awansując do rundy finałowej. Runda finałowa odbyła się 15 stycznia bieżącego roku. W finale spotkały się reprezentacje 4 tarnowskich szkół – VII LO, VLO, ZSME oraz XVI LO. Mecze zostały rozegrane systemem każdy z każdym, reprezentacja naszej nie przegrała żadnego meczu i zdobyła zaszczytne I miejsce i oczywiście złote medale. Szkołę reprezentowały: Bajorek Daria, Kurtyka Iza, Gawron Iza, Kijak Kamila, Walaś Justyna, Staniec Agata, Cieśla Justyna, Mika Marietta, Zych Dominika, Pych Angelika, Leśniowska Patrycja. Dziewczyny serdeczne gratulacje